Η γέννηση ενός παιδιού αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αλλαγές στη ζωή ενός ζευγαριού. Μαζί με τη χαρά και τη συγκίνηση έρχονται, όμως, η κούραση, οι νέες ευθύνες, οι αλλαγές στο σώμα και την ψυχολογία, αλλά και μια διαφορετική καθημερινότητα, που συχνά επηρεάζει και την ερωτική ζωή. Οι πρώτες εβδομάδες, ακόμη και οι πρώτοι μήνες μετά τη γέννηση του μωρού, μπορεί να δημιουργήσουν σεξουαλική αμηχανία στους νέους γονείς. Ο νέος ρόλος της μητέρας και του πατέρα αλλάζει τις ισορροπίες μέσα στη σχέση, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η ερωτική ζωή του ζευγαριού πρέπει να εξαφανιστεί.
Η νέα καθημερινότητα φέρνει αλλαγές στη σχέση
Η περίοδος μετά τη γέννα δεν είναι πάντα εύκολη. Οι άγρυπνες νύχτες, η κούραση και η συνεχής φροντίδα του μωρού κάνουν πολλά ζευγάρια να αισθάνονται ότι κυνηγούν διαρκώς τον χρόνο. Σύμφωνα με το υλικό, ένα στα δύο ζευγάρια αντιμετωπίζει προβλήματα στη σεξουαλική του ζωή μετά τη γέννηση του μωρού. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι, εξαιτίας της ιδιαιτερότητας αυτής της περιόδου, μπορεί να χρειαστούν περίπου έξι μήνες μέχρι το ζευγάρι να προσαρμοστεί στη νέα του καθημερινότητα και να αποκτήσει ξανά μια πιο σταθερή ρουτίνα.
Η γυναίκα, ιδιαίτερα κατά την περίοδο της λοχείας, περνά σημαντικές σωματικές και ψυχοσυναισθηματικές αλλαγές. Το μωρό γίνεται το επίκεντρο της ζωής της και η φροντίδα του μπορεί να απορροφήσει μεγάλο μέρος της ενέργειας και του συναισθήματός της. Ο θηλασμός, μάλιστα, δημιουργεί μια πολύ ιδιαίτερη σχέση ανάμεσα στη μητέρα και το παιδί, με αποτέλεσμα κάποιες φορές η γυναίκα να απομακρύνεται συναισθηματικά από τον σύντροφό της χωρίς να το επιδιώκει.
Η μειωμένη επιθυμία για σεξουαλική επαφή μετά την απόκτηση ενός παιδιού είναι ένα συχνό φαινόμενο. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν καταθλιπτικόμορφη συμπεριφορά, η οποία μπορεί να διαρκέσει περίπου δύο εβδομάδες και σταδιακά να υποχωρήσει μέχρι το τέλος της λοχείας. Η αλλαγή της καθημερινότητας, η εξάντληση και η απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που προηγουμένως προσέφεραν ευχαρίστηση μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά και τη σεξουαλική ζωή.
Η έλλειψη αυτοπεποίθησης και ο φόβος μιας νέας εγκυμοσύνης
Οι αλλαγές που έχει υποστεί το σώμα μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό μπορεί να κάνουν μια νέα μητέρα να αισθάνεται λιγότερο ελκυστική. Μπορεί να ντρέπεται για την εικόνα της, να φοβάται ότι δεν είναι πλέον επιθυμητή ή ότι το σώμα της δεν θα επανέλθει όπως ήταν πριν από την εγκυμοσύνη. Παράλληλα, πιθανές ενοχλήσεις ή αλλαγές στην περιοχή των γεννητικών οργάνων μετά τον τοκετό μπορεί να δημιουργούν επιπλέον άγχος για τη σεξουαλική επαφή.
Ένας ακόμη παράγοντας που μπορεί να οδηγήσει σε αποχή από το σεξ είναι ο φόβος μιας νέας εγκυμοσύνης. Η ευθύνη για τη φροντίδα ενός μωρού, σε συνδυασμό με τις πολλές νέες υποχρεώσεις, μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος στη γυναίκα, η οποία ενδέχεται να προτιμά να απέχει σεξουαλικά.
Η αλλαγή των ρόλων
Με τον ερχομό του παιδιού, οι δύο σύντροφοι δεν είναι πλέον μόνο εραστές. Γίνονται και γονείς. Η προσαρμογή στον νέο ρόλο μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαιτητική, κυρίως για τη μητέρα, η οποία συχνά αναλαμβάνει μεγάλο μέρος της φροντίδας του μωρού. Το συνεχές άγχος, η έλλειψη ύπνου και η σωματική κούραση μπορούν να λειτουργήσουν ανασταλτικά για την ερωτική διάθεση.
Ακόμη και η προσπάθεια να βρεθεί ο κατάλληλος χρόνος για σεξ μπορεί να δημιουργήσει πίεση. Το ζευγάρι μπορεί να περιμένει να κοιμηθεί το μωρό, με αποτέλεσμα μια αυθόρμητη στιγμή οικειότητας να μετατρέπεται σε κάτι που χρειάζεται προγραμματισμό. Έτσι, η μητέρα μπορεί να αφοσιωθεί τόσο πολύ στη φροντίδα του παιδιού, ώστε να βάλει σε δεύτερη μοίρα τον σύντροφό της και τις προσωπικές τους στιγμές.
Πότε επιστρέφει η ερωτική διάθεση;
Τις πρώτες εβδομάδες ή ακόμη και τους πρώτους μήνες μετά τη γέννα είναι συνηθισμένο η λίμπιντο να είναι μειωμένη. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να αναρρώσει, ενώ η φροντίδα ενός νεογέννητου είναι απαιτητική όλο το εικοσιτετράωρο. Η κούραση, ο πόνος, η ευαισθησία στην περιοχή του τοκετού και ο φόβος ότι η σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι επώδυνη είναι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την επιθυμία.
Σε ορισμένες γυναίκες μπορεί επίσης να εμφανιστεί κολπική ξηρότητα τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση, λόγω των ορμονικών αλλαγών. Κατά τον θηλασμό, η κατάσταση αυτή μπορεί να συνεχιστεί, ενώ η αυξημένη προλακτίνη μπορεί επίσης να επηρεάσει τη σεξουαλική διάθεση. Αν μια γυναίκα δεν αισθάνεται έτοιμη να επιστρέψει στη σεξουαλική ζωή, δεν υπάρχει λόγος να πιεστεί. Χρειάζεται χρόνο ώστε να προσαρμοστεί τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά στις νέες απαιτήσεις.
Ο θηλασμός και η ερωτική ζωή
Ο θηλασμός μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών. Η πτώση των οιστρογόνων μπορεί να προκαλέσει χαμηλότερη κολπική λίπανση, ενώ η αύξηση της προλακτίνης, της ορμόνης που συνδέεται με την παραγωγή γάλακτος, μπορεί να μειώσει την ερωτική διάθεση. Μπορεί επίσης να υπάρξει διαρροή γάλακτος από το στήθος κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Αυτό είναι κάτι που μπορεί να συμβεί και δεν χρειάζεται να προκαλεί αμηχανία στο ζευγάρι.
Μετά τον φυσιολογικό τοκετό, ο κόλπος διαστέλλεται και αρχίζει σταδιακά να επανακτά τον μυϊκό του τόνο. Η διαδικασία ξεκινά λίγες ημέρες μετά τον τοκετό, όμως το σώμα χρειάζεται χρόνο για να επανέλθει. Οι αλλαγές στο σώμα μετά την εγκυμοσύνη και τη γέννα είναι φυσιολογικές και δεν θα πρέπει να αποτελούν πηγή ντροπής ή ανασφάλειας.
Η εύρεση χρόνου για το ζευγάρι γίνεται ακόμη πιο δύσκολη μετά την άφιξη του μωρού. Η κόπωση και οι συνεχείς ανάγκες του παιδιού αφήνουν ελάχιστο χρόνο για προσωπικές στιγμές. Ωστόσο, η υπομονή και το χιούμορ μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Το ζευγάρι χρειάζεται να θυμάται ότι αυτή η περίοδος είναι μεταβατική. Όσο το μωρό μεγαλώνει και αρχίζει να κοιμάται περισσότερο μέσα στη νύχτα, οι γονείς θα έχουν περισσότερες ευκαιρίες να ξεκουραστούν και να αφιερώσουν χρόνο ο ένας στον άλλον.
Η γέννηση του παιδιού μπορεί να φέρει το ζευγάρι πιο κοντά
Η άφιξη ενός μωρού δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τα συναισθήματα ανάμεσα στους δύο συντρόφους αποδυναμώνονται. Αντίθετα, η κοινή χαρά αλλά και οι δυσκολίες της γονεϊκότητας μπορούν να ενισχύσουν τον δεσμό τους. Μπορεί, βέβαια, ο ένας από τους δύο να αισθανθεί ότι ο άλλος είναι πλέον περισσότερο αφοσιωμένος στο μωρό. Σε μια τέτοια περίπτωση, η επικοινωνία είναι σημαντική.
Το να μοιράζονται οι δύο σύντροφοι τόσο τις χαρές όσο και τις δυσκολίες της γονεϊκότητας μπορεί να τους βοηθήσει να παραμείνουν συναισθηματικά κοντά και να ξαναβρούν σταδιακά την ερωτική τους οικειότητα. Η σχέση μετά τη γέννηση ενός παιδιού δεν χρειάζεται να είναι ίδια με πριν. Χρειάζεται, όμως, χρόνο, κατανόηση, τρυφερότητα και επικοινωνία, ώστε οι δύο άνθρωποι να ανακαλύψουν ξανά τη μεταξύ τους σύνδεση μέσα στη νέα τους ζωή.