Ένα πιάτο για τους καλοφαγάδες και για όσους θέλουν όταν τρώνε χοιρινό να το απολαμβάνουν… η προσθήκη του μελιού δίνει το τέλειο άρωμα και τα βήματα τις παρακάτω συνταγής θα σε οδηγήσουν σε ένα μαγικό αποτέλεσμα.
Συνόδευσε το κυρίως πιάτο σου, με ένα γλυκό ψυγείου που φτιάχνετε σε 5′ μόνο με 2 υλικά.
Υλικά
- ½ φλιτζ. ε.π. ελαιόλαδο
- 1-1 ½ κιλό χοιρινό (λαιμό ή σπάλα), σε κομμάτια των 100 γρ.
- 2 μέτρια κρεμμύδια, λιωμένα
- 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
- 1 κουτ. σούπας μαραθόσπορο
- 300 ml λευκό ξηρό κρασί
- 1 κουτ. σούπας μέλι
- 2 κουτ. γλυκού σιναπόσπορο, σπασμένο σε γουδί
- αλάτι, μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Διαδικασία
- Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 200οC στον αέρα. Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το μισό ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά και σοτάρουμε τα κομμάτια του χοιρινού να θωρακιστούν από όλες τις πλευρές και να πάρουν χρώμα. Τα βγάζουμε με τρυπητή κουτάλα και τα μεταφέρουμε σε μια γάστρα.
- Στο ίδιο τηγάνι προσθέτουμε το υπόλοιπο λάδι και σοτάρουμε τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τον μαραθόσπορο και σοτάρουμε για 2΄-3΄. Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε 1΄ να εξατμιστεί το αλκοόλ. Προσθέτουμε το μέλι, τον σιναπόσπορο, αλάτι και πιπέρι. Περιχύνουμε το κρέας και ανακινούμε τη γάστρα να πάει παντού.
- Ψήνουμε για 30΄, χαμηλώνουμε στους 160οC και συνεχίζουμε το ψήσιμο για 1 ώρα ακόμα, μέχρι να μαλακώσει το κρέας, να εξατμιστούν τα υγρά και να μείνει το φαγητό με το λάδι του. Σερβίρουμε ζεστό.
Πηγή: olivemagazine.gr
Η αποκάλυψη για τη Νοτοπούλου που προκαλεί πολιτικό σεισμό